뇌 노폐물 청소

제목: 뇌 노폐물 청소

링크: https://news.v.daum.net/v/20210122094628669

출처: 연합뉴스

요약: 깊은 잠을 자는 동안 뇌에서 퇴행성 뇌 질환 등을 일으킬 수 있는 독성 단백질 등 노폐물을 제거하는 청소 작용이 활발하게 일어난다는 사실이 초파리 실험으로 확인됐다. 수면 중 노폐물 제거 기능이 초파리와 인간의 공동 조상에게 있던 것이 진화적으로 보존돼 온 것으로 보고 있다. 초파리는 주둥이 확장, 수축하는 펌프질 동작을 통해 (노폐물) 액체를 신장 같은 기관으로 밀어내기에 이것이 (뇌 노폐물) 청소 작용을 하고 부상 회복을 돕는 것으로 보인다.

나의 생각: 깊은 잠을 자는 것은 면역력도 높여줄 뿐만 아니라, 퇴행성 뇌 질환 등을 만들어내는 나쁜 단백질도 청소하는 기능을 하기 때문에 적절한 시간동안 수면을 취하는 것이 중요하다는 것을 느꼈다.

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